Bỏ qua nội dung chính

Mạnh mẽ nhanh

Giới thiệu về Strong Fit

Strong Fast Fit chào đón thanh thiếu niên từ 7-17 tuổi đến tìm hiểu và rèn luyện sức khỏe thông qua vui chơi, vận động, bữa ăn và các mối quan hệ với bạn bè đồng trang lứa cũng như những người lớn đáng tin cậy. Chương trình ngoài giờ diễn ra trong môi trường nhóm: thanh niên có nguồn gốc tương tự - dân tộc, chủng tộc và/hoặc văn hóa - tụ tập để ăn mừng, khám phá và khám phá ẩm thực và sức khỏe trong các truyền thống văn hóa (quá khứ và hiện tại).

Các nhóm Strong Fast Fit đặc biệt chào đón những thanh niên xác định là BIPOC - bao gồm:

  • Người Latinh (tiếng Latinh, tiếng Latin, tiếng Tây Ban Nha/tiếng Tây Ban Nha)
  • Người Mỹ bản xứ (bản địa)
  • Đông Phi
  • Người Mỹ gốc Phi (Thân da đen và nâu)

Đăng ký

Hiện đang chấp nhận gửi biểu mẫu quan tâm!

Chương trình sẽ bắt đầu vào tháng 1 năm 2024. Sẽ có thêm thông tin!

Kết nối

Câu hỏi? E-mail strongfastfit@ywcampls.org hoặc gọi 612-215-4373.

Phiên chương trình

Strong Fast Fit Năm học 2023 – 2024

  • Thanh niên tham gia vào nhóm văn hóa đồng đẳng mỗi tuần một lần, tại YWCA Midtown
  • Một hoặc nhiều nhóm SFF có thể được cung cấp trong môi trường ngoài giờ tại một trường cụ thể

Chương trình sẽ bắt đầu vào tháng 1 năm 2024. Sẽ có thêm thông tin!

Thành công gia đình với Strong Fast Fit

Khi lối sống lành mạnh là một công việc gia đình, tuổi trẻ thành công hơn. Chương trình này cung cấp cho các gia đình các sự kiện thể dục, các lớp học nấu ăn và dinh dưỡng, và khuyến khích sử dụng thường xuyên các thành viên gia đình đến các cơ sở thể dục của YWCA.

Các gia đình tham gia sẽ nhận được tư cách thành viên gia đình về sức khỏe và thể dục của YWCA Minneapolis!

Sự hỗ trợ của gia đình là điều cần thiết cho sự thành công của thanh niên trong chương trình này. Cả gia đình phải cam kết thực hiện lối sống lành mạnh, tham gia các sự kiện của chương trình và sử dụng thẻ thành viên phòng tập thường xuyên trong thời gian diễn ra chương trình.

Những người tham gia mạnh mẽ

  • Thanh niên tham gia hoạt động thể chất ở mức độ trung bình đến cao ít nhất hai lần mỗi tuần trong 30 phút
  • Báo cáo của giới trẻ đưa ra lựa chọn thực phẩm lành mạnh và cải thiện chế độ ăn uống tổng thể
  • Các gia đình tăng cường sử dụng kế hoạch bữa ăn và ăn uống lành mạnh

Kiyanne, 13 tuổi, người tham gia Strong Fast Fit