Bỏ qua nội dung chính

Bài học bơi theo nhóm

Bài học bơi cho tất cả các khả năng!

Bơi lội có thể mang tính thư giãn hoặc cạnh tranh, đơn độc hoặc theo nhóm - nhưng nó phải luôn thú vị và an toàn! YWCA Minneapolis cung cấp hỗ trợ và bài học cho mọi người bơi lội, bất kể tuổi tác hay khả năng. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay bạn đang hy vọng cải thiện kỹ thuật đánh của mình, chúng tôi đều có khóa học hoàn hảo phù hợp với nhu cầu của bạn hoặc gia đình bạn.

Các lớp học bơi nhóm mang đến cơ hội tuyệt vời cho trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, thanh thiếu niên và người lớn để phát triển kỹ năng, học cách an toàn dưới nước và tự tin trong một môi trường hỗ trợ. YWCA Minneapolis tự hào có một loạt các khóa học bơi quanh năm, bao gồm mọi lứa tuổi và khả năng.

Trong lựa chọn các khóa học của chúng tôi, bạn sẽ tìm thấy các lớp học cho trẻ em và người lớn mới bắt đầu biết bơi, cũng như các tùy chọn nâng cao hơn cho những người bơi muốn cải tiến kỹ thuật của họ. Các khóa học của chúng tôi được phân tách phù hợp theo độ tuổi và một số lớp nâng cao yêu cầu người tham gia phải thoải mái với các mốc bơi nhất định trước khi đăng ký.

Ngày phiên sắp tới

Các buổi bơi nhóm mùa đông 2024

  • Chủ nhật, ngày 7 tháng 1 – Chủ nhật, ngày 18 tháng 2
  • Đăng ký trực tuyến cho thành viên bắt đầu: Thứ Hai, ngày 18 tháng 12
  • Bắt đầu đăng ký mở: Thứ Tư, ngày 20 tháng 12

Các buổi bơi nhóm đầu xuân năm 2024 (Ngày dự kiến)

  • Thứ Ba, ngày 27 tháng 2 – Chủ nhật, ngày 21 tháng 2
  • Đăng ký trực tuyến cho thành viên bắt đầu: Thứ Hai, ngày 12 tháng 2
  • Bắt đầu đăng ký mở: Thứ Tư, ngày 14 tháng 2

Các buổi bơi nhóm cuối mùa xuân năm 2024 (Ngày dự kiến)

  • Thứ Ba, ngày 23 tháng 4 – Chủ nhật, ngày 16 tháng 6
  • Đăng ký trực tuyến cho thành viên bắt đầu: Thứ Hai, ngày 8 tháng 4
  • Bắt đầu đăng ký mở: Thứ Tư, ngày 10 tháng 4

Làm thế nào để đăng ký

Thành viên cũng có thể đăng ký trên Ứng dụng YWCA MY MY MY (Tải về Cửa hàng ứng dụng hoặc là Cửa hàng Google Play ™ )

Câu hỏi? Đối với YWCA Midtown, liên hệ poollessons@ywcampls.org hoặc là 612-215-4342.

Mô tả lớp học bơi và vị trí cấp

Khám phá bên dưới để biết danh sách đầy đủ các lớp học bơi nhóm của chúng tôi.

CHÚ THÍCH: Các lớp có thể được kết hợp với các lớp cùng cấp. Những người tham gia vẫn sẽ được dạy ở cấp độ kỹ năng phù hợp dựa trên khả năng và sự sẵn sàng của họ.

 

Mô tả lớp học bơi

Xem các lớp học bơi sắp tới và mô tả dưới đây.

Trẻ mới biết đi

Trẻ mới biết đi với người lớn (6-36 tháng)

Học cách tận hưởng nước một cách an toàn với trẻ mới biết đi của bạn. Trẻ mới biết đi phải có cha mẹ / người lớn đi cùng khi xuống nước. Mẹo đăng ký: Trẻ em 3 tuổi đã được huấn luyện ngồi bô có thể đăng ký Mầm non 1 để được vào lớp mà không cần phụ huynh / người lớn.

Kiểu Thể dục dưới nước

Trường mầm non

Mầm non Cấp 1 (3 - 5 tuổi)

Học cách an toàn trong và xung quanh nước. Xây dựng các kỹ năng cơ bản (ví dụ như nổi, thở) và tiến tới các kỹ năng cơ bản về bơi (chuyển động về phía trước). Điều kiện tiên quyết: Trẻ phải thoải mái khi tiếp xúc với nước, không có cha mẹ và được huấn luyện ngồi bô.

Kiểu Thể dục dưới nước

Mầm non cấp 2/3 (3 - 5 tuổi)

Học cách an toàn trong và xung quanh nước. Xây dựng các kỹ năng cơ bản (ví dụ như nổi, thở) và tiến tới các kỹ năng cơ bản về bơi lội (chuyển động về phía trước). Học sinh Mầm non 2 sẽ có được sự độc lập cao hơn với các kỹ năng cơ bản của mình. Mẫu giáo 3 xây dựng dựa trên các kỹ năng lâu hơn và ít hỗ trợ hơn. Điều kiện tiên quyết: Đã thành thạo TẤT CẢ các kỹ năng Mầm non Cấp 1 hoặc tương đương. Phải thoải mái khi không có cha mẹ ở dưới nước.

Kiểu Thể dục dưới nước

Người bắt đầu

Người mới bắt đầu (15+)

Giúp thanh niên và người lớn cảm thấy thoải mái khi ở dưới nước trong khi học các kỹ năng an toàn dưới nước cơ bản. Lớp học này lý tưởng cho những ai muốn vượt qua nỗi sợ nước hoặc học những kiến thức cơ bản về bơi lội.

Kiểu Thể dục dưới nước

Người mới bắt đầu lớn hơn (9-16 tuổi)

Học cách an toàn trong và xung quanh nước. Xây dựng các kỹ năng cơ bản (ví dụ như nổi, thở) và tiến tới các kỹ năng cơ bản về bơi (chuyển động về phía trước).

Kiểu Thể dục dưới nước

Tuổi đi học mới bắt đầu (6 - 10 tuổi)

Học cách an toàn trong và xung quanh nước. Xây dựng các kỹ năng cơ bản (ví dụ như nổi, thở) và tiến tới các kỹ năng cơ bản về bơi (chuyển động về phía trước).

Kiểu Thể dục dưới nước

Trung gian

Người lớn trung cấp

Phát triển các kiến thức cơ bản về đột quỵ và các kỹ năng an toàn cũng như khám phá thực hành kỹ năng ở vùng nước sâu hơn. Điều kiện tiên quyết: Thành thạo tất cả các kỹ năng mới bắt đầu bao gồm khả năng nổi lên trước và sau một cách độc lập trong ít nhất 15 giây. Bơi ít nhất 5 chiều dài cơ thể bằng cách sử dụng động tác kết hợp cả cánh tay và chân ở cả phía trước và sau.

Kiểu Thể dục dưới nước
Độ dài lớp học

Cấp độ 3: Phát triển đột quỵ (6 - 12 tuổi)

Phát triển các kiến thức cơ bản về đột quỵ và các kỹ năng an toàn cũng như khám phá thực hành kỹ năng ở vùng nước sâu hơn. Điều kiện tiên quyết: Thành thạo tất cả các kỹ năng dành cho người mới bắt đầu bao gồm khả năng nổi lên trước và sau một cách độc lập trong ít nhất 15 giây. Bơi ít nhất 5 chiều dài cơ thể bằng cách sử dụng động tác kết hợp cả cánh tay và chân ở cả phía trước và sau.

Kiểu Thể dục dưới nước

Cấp độ 4: Cải thiện đột quỵ (6 - 13 tuổi)

Năm Nâng cao các kỹ năng cơ bản đồng thời giới thiệu các kỹ năng đột quỵ nâng cao và các chủ đề về an toàn dưới nước. Điều kiện tiên quyết: Có khả năng nhảy xuống nước sâu và bơi trườn trước ít nhất 15 thước, nổi hoặc trườn sấp mặt nước trong 30 giây ở vùng nước sâu và bơi ngửa sơ cấp ít nhất 15 thước.

Kiểu Thể dục dưới nước

Trình độ cao

Cấp độ 5/6: Thành thạo Đột quỵ (6-14 tuổi)

Hướng tới năng lực và khả năng bơi lội thuần thục. Điều kiện tiên quyết: Phải hoàn thành tốt cấp độ 4 hoặc các kỹ năng tương đương.

Kiểu Thể dục dưới nước