Các lớp học được dẫn dắt bởi giảng viên cá nhân được chứng nhận người hướng dẫn riêng cho bạn để tận dụng tối đa quá trình tập luyện của bạn!
Chú thích: Khi mua thẻ chương trình, trang mặc định thành Lịch lập lịch biểu trong menu thả xuống. Xin hãy lựa chọn Bài tập nhóm từ menu thả xuống để mua thẻ chương trình.
Thẻ chương trình Đào tạo Nhóm Nhỏ cho phép bạn tham dự bất kỳ lớp học nào bạn chọn và hết hạn sau 90 ngày kể từ ngày mua. Tất cả các dịch vụ đều không được hoàn lại và không được chuyển nhượng.
YWCA cung cấp nhiều định dạng lớp Đào tạo Nhóm nhỏ khác nhau.
Boot Camp là bài tập luyện cường độ cao ban đầu, kết hợp giữa chạy và tập tạ. Lớp này: Đốt cháy lượng lớn calo, làm săn chắc cơ, giảm mỡ tối đa và tăng sự trao đổi chất của bạn để bạn thực sự đốt cháy calo ngay cả khi lớp học đã kết thúc.
Xây dựng sức mạnh và tăng cường năng lực chức năng bằng cách sử dụng quả tạ, băng và trọng lượng cơ thể. Với sự tập trung vào sự liên kết chính xác và hình thức phù hợp cho các chuyển động hàng ngày, lớp học này sẽ giúp thực hiện các công việc hàng ngày dễ dàng hơn. Các lớp học Prime Time là lý tưởng cho lứa tuổi 55+.
Bạn gặp sự cố kỹ thuật? Hãy thử đặt chỗ của bạn trên trang này.
Các lớp Huấn luyện Nhóm Nhỏ chỉ dành cho các thành viên; vui lòng chuẩn bị sẵn ID thành viên YWCA Minneapolis của bạn để tạo thông tin đăng nhập đặt trước khi đăng ký lần đầu tiên.
Bạn có thể đăng ký lớp học trên trang web của chúng tôi trước một tuần và tối đa 15 phút trước khi lớp học bắt đầu.
Thực hiện theo các bước dưới đây để đặt phòng của bạn:
Nhắc nhở Lớp Huấn luyện Nhóm Nhỏ:
